MASSAGE ET ÉCOUTE
FEMME ENCEINTE ET POST PARTUM
Session bien-être intégral – Maison Malya avec Marjorie MVBDOULA
En exclusivité chez Maison Malya : allier l’écoute bienveillante au massage du corps c’est vous proposer d’accueillir vos ressentis affectifs et de vous concentrer sur vos sensations corporelles pour un effet de détente, de sérennité et de force.
A partir de 50€ la session de 40 minutes.
Séance de 60 min ou 90min, les lundis
Lors des séances en hypnose ou thérapie EMDR je vous accompagne à aller au bout de vos objectifs et du changement souhaité…
Ces changements peuvent être multiples comme arrêter de fumer, avoir un meilleur sommeil, avoir confiance en soi, gérer ses douleurs chroniques, gérer ses émotions ( stress, angoisse, colère..) au quotidien ou lors d’un événement ( examen, oral, parler en public), faire un deuil, la compliance lors d’un traitement pour une maladie, l’acceptation d’un diagnostic, gestion des troubles anxieux,la gestion du Stress post traumatique…
Chaques séances sont adaptées à vos besoins et sont uniques.
Le nombre de séance moyen est entre 3 et 5 pour voir les résultats perdurer.
1 er séance 90 min 75 euros
Séance de suivi 60 min 65 euro
Atelier End The Stress 60 min 25 euros/ forfait 5 séances 110 euro
YOGA, voie de connaissance et d’éveil
Le yoga du Cachemire est un art qui se pratique avec le cœur, dans l’écoute attentive et bienveillante du corps et du souffle.
Les postures traditionnelles du yoga seront explorées d’une façon tactile et sensorielle pour éveiller la sensibilité et l’intensité, dans une extrême lenteur avec le souffle dirigé pour créer des espaces d’ouverture dans le corps.
Le cours se termine sur une relaxation/méditation accompagnée des vibrations des bols tibétains.
La pratique de ”ce Yoga” ne requiert aucune souplesse, seulement une disponibilité pour écouter et voir en conscience ce qui apparaît et disparaît sur le tapis, sans intention d’obtenir un résultat, sans esprit de compétition
LE JEUDI 17:00 Yoga du Cachemire postures, souffle, méditation durée 75 mn
Le YOGA NIDRA et ses bienfaits
Le yoga nidra est une technique de relaxation utilisant des exercices de respiration et de visualisation. Il permet au pratiquant de parvenir à un état de sommeil lucide tout en gardant sa conscience éveillée et attentive. Un contact entre monde conscient et inconscient se produit.
Les bols tibétains sont un complément utile à la relaxation et favorise l’état de méditation
18:30 Yoga nidra – relaxation profonde méditative accompagnée des bols tibétains durée 45 mn
