MALYA FITNESS

Le studio Fitness & Wellness Voici une nouvelle vision du sport

La Maison Malya à conçu de nouvelles et incroyables expériences wellness et fitness dans son espace où créativité rime avec bien être et santé

Cet endroit à été pensé pour cultiver votre mieux être et vous accompagner avec des nouvelles pratiques sportives.

Un lieu intimiste et chaleureux pour l’entretien et la forme corporelle

Un design exclusif, la technologie innovante, la qualité et la fonctionnalité unique de nos produits , en collaboration avec notre savoir faire, donneront à vos séances de remise en forme une nouvelle dimension.

Des cours en tout petit comité, chaque séance accueille un maximum de 4 à 5 personnes permettant aux coachs de prodiguer à chacun un suivi ultra personnalisé

Body Soft

Le lundi à 10h

Le Body Soft est une pratique “douce” qui consiste à s'étirer, s'assouplir, basé sur des mouvements lents et maîtrisés, alliés à une respiration profonde. Ses bienfaits sont nombreux enchaînement d’étirements statiques et dynamiques. S'étirer c’est rendre les muscles plus élastiques et donc entretenir sa mobilité du corps. Un corps mobile est un corp en meilleure santé. Il permet de prévenir les blessures d'être plus performant en étant plus souple et plus élastique avec une plus grande capacité d'action, diminue les douleurs lombaires . Une vraie détente par la maîtrise de la respiration. Permet d’avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse.

Renforcement musculaire

Le lundi à 11h

Cours de fitness regroupant les différentes gym existantes. Il est à mi chemin entre yoga, taïchi, qi gong et pilates. Un programme efficace et accessible pour améliorer sa tonicité, réduire les douleurs musculaires et son stress. Cette pratique va vous permettre de gagner en confort musculaire, coordination et souplesse. Tout en travaillant le maintien du dos, vous offrant une posture plus droite. En pratiquant le Body Line votre silhouette devient plus affinée et mieux dessinée en renforçant votre ceinture abdominale et les muscles profonds.

Pilates

Le mercredi à 12h

Le Pilate est une méthode douce, mais qui fait travailler intensément le corps et favorise l'allongement et la tonification des muscles. La pratique du Pilates constitue également un excellent moyen de rééduquer son périnée après une grossesse. Il permet d’avoir un ventre plat en travaillant les muscles profond et sa respiration, séance après séance la silhouette s’allonge et les douleurs dorsales disparaissent.

Abonnements Studio Fitness & Wellness

1 Cours 18,00€
10 Cours 160,00€

Libre accès sur nos équipements de remise en forme et huber (hors miha bodytec)

1 mois 50,00€ / mois

EMS

Une methode pour tous, qui utilise l’électro myo stimulation et qui permet un entraînement global et intensif

Comment ?

Les électrodes envoient une stimulation externe aux muscles. Cette impulsion active la contraction volontaire du muscle. 8 zones travaillent simultanément : cuisses, fesses, lombaires, dos, haut du dos, abdo, bras et pectoraux, là ou il faut 4 h dans une salle, 20 min suffisent avec l’EMS pour travailler les 8 zones.

Pour qui ?

Pour les personnes ayant un quotidien chargé, cette forme d’entraînement est particulièrement adaptée en raison de sa durée réduite, tout en garantissant des résultats équivalents en termes de stimulation musculaire. C’est aussi une bonne option pour les personnes à la recherche de nouveautés. Cette approche convient aussi bien aux sportifs avertis qu’aux novices, car l’intensité des électrodes et le niveau du cours peuvent être personnalisés en fonction des besoins individuels.

Séance privative d’éléctrostimulation sportive de 20 min (4 h de sport)

Séance de 20 minutes 45,00€
Séance découverte 25,00€
Forfait 10 séances 400,00€

Huber 360° FIIT

Huber 360° FIIT propose une nouvelle expérience sportive pour sculpter de manière naturelle votre silhouette, inspirée du “High intensity interval training”.

Aucune vibration grâce au plateau 360°

La solution idéale pour redessiner votre silhouette rapidement en 10 minutes (sollicite 80 à 100 groupes musculaires).

Le principe

Alterner des phases d’effort et récupération sur une courte période. Cette technique d’entraînement booste le métabolisme afin d’activer rapidement la combustion des graisses tout en développant la masse musculaire.

Les programmes

Fitness, Raffermissement, Renforcement musculaire, Gainage, Souplesse

Les bénéfices

Amincissement, sculpte la silhouette
Correction de la posture
Amélioration de la santé cardio-vasculaire
Soulagement des douleurs dorsales
Activité sportive et cognitive

Inscrivrez-vous à notre newsletter

Rejoignez notre communauté de belles et branchées en vous inscrivant à notre newsletter!

Restez informé sur les dernières tendances en matière de soins et beauté, les produits populaires et les événements. Inscrivez-vous simplement en entrant votre adresse email ci-dessous et recevez nos nouveautés directement dans votre boîte mail. Ne manquez plus aucune occasion de découvrir quelque chose de nouveau et de spécial sur notre site.