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MALYA FITNESS

Le studio Fitness & Wellness Voici une nouvelle vision du sport

La Maison Malya à conçu de nouvelles et incroyables expériences wellness et fitness dans son espace où créativité rime avec bien être et santé

Cet endroit à été pensé pour cultiver votre mieux être et vous accompagner avec des nouvelles pratiques sportives.
Exercice des bras dans une salle de sport sur une magnifique machine en bois de marque waterrower chez maison malya Salle de sport privée Cours en petit comité Sur mesure et personnalisé

Un lieu intimiste et chaleureux pour l’entretien et la forme corporelle

Un design exclusif, la technologie innovante, la qualité et la fonctionnalité unique de nos produits , en collaboration avec notre savoir faire, donneront à vos séances de remise en forme une nouvelle dimension.

Des cours en tout petit comité, chaque séance accueille un maximum de 4 à 5 personnes permettant aux coachs de prodiguer à chacun un suivi ultra personnalisé

Body Soft

Le Body Soft est une pratique “douce” qui consiste à s'étirer, s'assouplir, basé sur des mouvements lents et maîtrisés, alliés à une respiration profonde. Ses bienfaits sont nombreux enchaînement d’étirements statiques et dynamiques. S'étirer c’est rendre les muscles plus élastiques et donc entretenir sa mobilité du corps. Un corps mobile est un corp en meilleure santé. Il permet de prévenir les blessures d'être plus performant en étant plus souple et plus élastique avec une plus grande capacité d'action, diminue les douleurs lombaires . Une vraie détente par la maîtrise de la respiration. Permet d’avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse.

Body Line Pilates

Cours de fitness regroupant les différentes gym existantes. Il est à mi chemin entre yoga, taïchi, qi gong et pilates. Un programme efficace et accessible pour améliorer sa tonicité, réduire les douleurs musculaires et son stress. Cette pratique va vous permettre de gagner en confort musculaire, coordination et souplesse. Tout en travaillant le maintien du dos, vous offrant une posture plus droite. En pratiquant le Body Line votre silhouette devient plus affinée et mieux dessinée en renforçant votre ceinture abdominale et les muscles profonds.

Pilates

Le Pilate est une méthode douce, mais qui fait travailler intensément le corps et favorise l'allongement et la tonification des muscles. La pratique du Pilates constitue également un excellent moyen de rééduquer son périnée après une grossesse. Il permet d’avoir un ventre plat en travaillant les muscles profond et sa respiration, séance après séance la silhouette s’allonge et les douleurs dorsales disparaissent

HIIT Body 45 minutes

Ces cours cardio vont varier en fonction des périodes de l'année afin d'apporter à votre corps la dépense énergétique et l'intensité dans l'effort adapté à vos besoins, à la saison, aux périodes de changement de saison et avant tout à vos envies (Méthode Tabata, Cardio-Danse, Step, Cardio-Box...)

LIA

Vous avez le rythme dans la peau ? Bougez et dansez ! Le LIA, est un cours de cardio training réalisé en suivant une chorégraphie de danse. Comme son nom l'indique, le LIA est un sport sans impact pour les articulations Sur une musique rythmée, vous développez vos capacités de mémorisation et de coordination sur une chorégraphie, d'une durée de 45 minutes environ, pour le moins cadencée ! Développezvos capacités cardiaques et pulmonaires pour favoriser la perte de poids et développer votre endurance physique.

Femme courant sur un tapis roulant chez maison malya, fitness et wellness Tapis de course incurvé Fitness

Abonnements Studio Fitness & Wellness

  • 1 Cours 18,00€
  • 10 Cours 160,00€

Accès au studio et 1 cours par semaine au choix

  • 6 mois 75,00€ / mois
  • 12 mois 70,00€ / mois

Accès au studio et 2 cours par semaine au choix

  • 6 mois 125,00€ / mois
  • 12 mois 110,00€ / mois

Accès au studio et cours illimités

  • 6 mois 150,00€ / mois
  • 12 mois 130,00€ / mois
Gros plan sur machine de sport en bois de marque waterrower

EMS

Une methode pour tous, qui utilise l’électro myo stimulation et qui permet un entraînement global et intensif

Comment ?

Les électrodes envoient une stimulation externe aux muscles. Cette impulsion active la contraction volontaire du muscle. 8 zones travaillent simultanément : cuisses, fesses, lombaires, dos, haut du dos, abdo, bras et pectoraux, là ou il faut 4 h dans une salle, 20 min suffisent avec l’EMS pour travailler les 8 zones.

Pour qui ?

Pour les personnes ayant un quotidien chargé, cette forme d’entraînement est particulièrement adaptée en raison de sa durée réduite, tout en garantissant des résultats équivalents en termes de stimulation musculaire. C’est aussi une bonne option pour les personnes à la recherche de nouveautés. Cette approche convient aussi bien aux sportifs avertis qu’aux novices, car l’intensité des électrodes et le niveau du cours peuvent être personnalisés en fonction des besoins individuels.
Le miha bodytec, femme portant la combinaison d'électronicien stimulation

Séance privative d’éléctrostimulation sportive de 20 min (4 h de sport)

  • Séance de 20 minutes 45,00€
  • Séance découverte 25,00€
  • Forfait 10 séances 400,00€

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